トレーニングの流れ

パーソナルトレーニングジムJuntosは完全予約制となっております。
ご予約は、SNS、お電話、お問い合わせフォームよりご依頼を承っております。

LINEでのご予約はこちら

TEL 070-8432-8313070-8432-8313
営業時間 9:30～20:00
定休日 不定休
※完全予約制です。
※お問い合わせフォーム、InstagramのDMからは24時間受付しています。

ご予約いただいた日時にお越しください。
ジム前に2台分、とめられない場合は第2駐車場もありますのでこちらをご利用ください。

はじめにカウンセリングを行います。
初回の方は少し長めにカウンセリングを行いますので、お時間に余裕を持ってご予約ください。
お身体に関するお悩みや、現在定期的に行っているスポーツ、ご職業、
日常生活における心当たりなど、できるだけ詳しくお伝えください。
お身体の状態を見ながら、最適なアプローチ方法をご提案いたします。

バーベルやダンベルで負荷をかけたり、バランスボールで体幹を鍛えたりなど、
お身体の状態や、改善したい内容に合わせてトレーニングを行っていきます。
パーソナルトレーニングでは、マンツーマンでトレーナーが指導するのが特徴です。
トレーニングに加えてラクリスで疲労回復や身体のケアもオススメです！

アフターフォローも万全です。
少しでもトレーニングの効果を高められるように、そして効果を維持できるように、
日常生活における注意点や、食生活なども踏まえてアドバイスを行います。

最後にお会計をお願いいたします。
お会計は現金の他、クレジットカード、キャッシュレス決済も各種対応しております。
また、次回以降のトレーニングについてもおすすめの頻度などをご説明いたしますので、
スケジュールのわかる方は次回のご予約も取っていただくとスムーズです。